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J’enseigne à vos salariés ma méthode de prévention pour le mal de dos.

Au sein de votre entreprise, je viens rencontrer chaque personne pour fournir les principes et exercices en adéquation avec les besoins de chacun pour prévenir les maux de dos.

Mes interventions sont individualisées ou en groupe restreint afin d’avoir un échange privilégié et d’apporter les exercices adaptés aux besoins de la personne.

En entreprise, en séminaire ou lors d’une conférence, j’interviens sur toute la France pour vous présenter ma méthode de prévention et mettre en place les outils nécessaires à chacun de vos salariés pour prévenir les maux de dos.

Formation en entreprise

Conférence | Séminaire

Team Building Régate

Les Maux de dos en chiffres

cause d'invalidité avant 45 ans

%

des français atteints de mal de dos au moins une fois dans sa vie

place de motifs de consultation chez le médecin

%

est le nombre d'épisodes aïgues évoluant en chroniques

Sources : Caisse Nationale d’Assurance Maladie des travailleurs salariés & Ann. Kinésither., 1999, t26, n°4, pp. 154-164 Conférence de consensus, “prise en charge kinésithérapique du lombalgique

Découvrez ma méthode pour prévenir les MAUX DE DOS.

Un guide d'exercices spécifiques & de conseils pour les éviter.

Vous souffrez ou avez déjà souffert du dos ?

Et vous redoutez une récidive ?

Alors optez pour cette méthode de prévention !

Mieux, accordez-lui une place prépondérante dans votre vie quotidienne.

Simple et illustrée, elle va vous apprendre comment, et pourquoi, préserver l’intégrité de votre dos ; comment ralentir son vieillissement ; comment l’épargner des blocages et des douleurs.

Mais il n’y a pas de miracle !

Pour être efficiente, cette méthode implique la pratique régulière de trois types d’exercices : mobilité, tonicité musculaire et souplesse ; mais aussi le respect de diverses consignes posturales et d’hygiène de vie.

Que vous soyez sédentaire ou actif, sportif de haut niveau ou occasionnel, junior ou senior, peu importe !

Essayer cette méthode, c’est l’adopter !

268 pages

 

20 € + 7 € de frais de port

Qui suis-je ?

Je suis Consultant & Formateur en prévention des maux de dos.

Durant 20 ans, j’ai été dans l’encadrement, l’entrainement et le suivi de tout type de public sédentaire ou athlète de haut niveau pour l’amélioration de la performance physique, la remise en forme et la prévention des maux de dos.

Interventions auprès de : EQUIPE DE FRANCE VOILE, YACHT CLUB de Mèez, SOGEC, AGPM, Equipe AMERICA’S CUP

Palmarès sportif

Athlète de haut niveau Elite de 2006 à 2011

Champion de France de Match Racing 2004

Champion d’Europe de Match Racing 2005

Vice Champion du Monde de Match racing 2008

Equipier America’s Cup 2004 à 2013

Champion de France de Match Racing 2013

Champion de France de course au large en équipage 2013

Diplômes

BPJEPS AGFF

Brevet Professionnel de la Jeunesse de l’Éducation Populaire et du Sport – Activités Gymniques de la Forme et de la Force

BEESAPT

Brevet D’État d’Éducateur Sportif d’Activité Physique pour Tous

BEES 1er degré Voile

BEES 2ème degré Voile Entraînement Haut Niveau

BNSSA

Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

 

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    Christophe André